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Weihnachtsbilanz: Vier Denkfehler hinter Kündigungsgedanken
Lebkuchen im Bauch, Glühwein im Blut, Kündigung im Kopf? Okay, vielleicht ein bisschen überspitzt formuliert, aber zwischen Gans und Geschenkpapier ziehen wir Menschen oft Bilanz. Diese ist allerdings weder rational noch folgenlos:
Laut einer StepStone-Befragung zum Jahreswechsel 2024/25 wollten 48 Prozent von rund 8.600 Befragten im neuen Jahr einen neuen Job suchen. Der Vorsatz entsteht selten im Büro. Er entsteht auf dem Sofa, nach dem dritten Lebkuchen und dem zweiten Gespräch mit dem Schwager. Ab auf die Couch: Psychologie-Zeit!
Vier Effekte machen die Weihnachtsbilanz verzerrt. Eine Einschränkung vorab: Alle vier sind gut erforscht, aber nicht speziell für Kündigungen am Jahresende. Wir übertragen sie hier als Denkmodell.
01
Peak-End-Rule: Das Ende zählt mehr als der Durchschnitt
Wir beurteilen Erfahrungen nicht als Durchschnitt, sondern vor allem nach ihrem emotionalen Höhepunkt und ihrem Ende. Kahneman und Kollegen zeigten das 1993 mit einem Kälteversuch. Eine längere Episode mit mildem Schluss bewerteten die Versuchspersonen als erträglicher als eine kürzere mit hartem Ende, und die Mehrheit wählte sie für die Wiederholung. Auf die Jobbilanz übertragen heißt das: Ein mieser Dezember kann elf gute Monate überlagern. Und das Ende heißt im Job meistens Jahresendstress.
02
Stimmung als Information: Das Gefühl wird zum Urteil
„Wie fühle ich mich gerade?“ wird unbemerkt zu „Wie gut ist mein Job?“. Schwarz und Clore zeigten 1983, dass Menschen ihre aktuelle Stimmung als Information für große Urteile nutzen. Wer gut gelaunt war, schätzte sein Leben insgesamt besser ein als jemand in schlechter Stimmung, etwa an einem sonnigen statt an einem regnerischen Tag. Der Effekt verschwand, sobald den Teilnehmenden klar war, dass die Stimmung vom Wetter kam. Für die Feiertage heißt das: Wer erschöpft vom Familientrubel auf dem Sofa sitzt, urteilt womöglich über seinen Job, obwohl der Trubel die Laune drückt.
03
Sozialer Vergleich: Fremde Highlights gegen den eigenen Alltag
Der Schwager wurde befördert und die Cousine ist ins Sabbatical gegangen. Leon Festinger beschrieb 1954, dass wir uns ständig mit anderen vergleichen, um uns selbst einzuordnen. Am Familientisch ist dieser Vergleich ungleich: Deine Mitarbeitenden hören die Highlights der anderen und kennen den eigenen Alltag in voller Länge, inklusive Montagvormittag, nervigen Kolleg:innen und einer Führungskraft, die kaum Zeit für sie hat. Das ist eine Bilanz, bei der man wahrlich nur verlieren kann.
04
Fresh-Start-Effekt: Neues Jahr, neuer Job
Zeitliche Landmarken wie ein neuer Monat, ein Geburtstag oder der Jahreswechsel erhöhen die Motivation, Ziele anzugehen. Dai, Milkman und Riis zeigten 2014, dass Google-Suchen nach „diet“, Besuche im Fitnessstudio und Zielvorsätze nach solchen Landmarken steigen. Für Jobwechsel haben sie das nicht direkt gemessen. Plausibel ist die Übertragung trotzdem, denn der Jobwechsel gehört zu den beliebten Neujahrsvorsätzen. „Neues Jahr, neuer Job“ hat also einen psychologischen Mechanismus im Rücken, nicht nur ein Klischee à la „New Year, New Me!“
Warum trotzdem nicht alle gehen
Jetzt die gute Nachricht für diejenigen unter uns, die hier bereits zunehmend Schnappatmung hatten: Zwischen „Ich will weg“ und „Ich bin weg“ liegt ein weiter Weg. Eine Meta-Analyse von Sheeran (2002) über viele Verhaltensbereiche kommt darauf, dass Absichten rund 28 Prozent des späteren Verhaltens erklären. Für Jobwechsel gilt das nicht automatisch, als Größenordnung hilft die Zahl trotzdem. Dazu kommt, dass die Erholung der Feiertage nach der Rückkehr in den Alltag schnell verblasst (de Bloom et al., 2009). Die Bilanz wird im Ausnahmezustand gezogen und im Alltag vollzogen.
Genau in dieser Lücke liegt euer Gestaltungsraum. Drei konkrete Hebel findest du im Artikel „Kündigung im Januar: Was du vor Weihnachten noch beeinflussen kannst“.
Nicht nur zu Weihnachten …
Diese Denkfehler kennen keine Saison. Sie greifen nach dem Sommerurlaub, nach dem Jahresgespräch und nach jedem Projektabschluss. Wer sie kennt, versteht seine Leute besser – und sich selbst übrigens auch.
Lust darauf, deine Leute besser zu verstehen? Wir helfen dir gerne!
Quellen:
- Dai, H., Milkman, K. L. & Riis, J. (2014). The fresh start effect: Temporal landmarks motivate aspirational behavior. Management Science, 60(10), 2563–2582. https://doi.org/10.1287/mnsc.2014.1901
- de Bloom, J., Kompier, M., Geurts, S., de Weerth, C., Taris, T. & Sonnentag, S. (2009). Do we recover from vacation? Meta-analysis of vacation effects on health and well-being. Journal of Occupational Health, 51(1), 13–25. https://www.jstage.jst.go.jp/article/joh/51/1/51_K8004/_article
- Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations, 7(2), 117–140. https://doi.org/10.1177/001872675400700202
- Kahneman, D., Fredrickson, B. L., Schreiber, C. A. & Redelmeier, D. A. (1993). When more pain is preferred to less: Adding a better end. Psychological Science, 4(6), 401–405. https://www.psychologicalscience.org/journals/psychological-science/j.1467-9280.1993.tb00589.x/
- Schwarz, N. & Clore, G. L. (1983). Mood, misattribution, and judgments of well-being: Informative and directive functions of affective states. Journal of Personality and Social Psychology, 45(3), 513–523. https://worlddatabaseofhappiness.eur.nl/publications/mood-misattribution-and-judgements-of-well-being-informative-and-directive-functions-of-affective-states-1841
- Sheeran, P. (2002). Intention–behavior relations: A conceptual and empirical review. European Review of Social Psychology, 12(1), 1–36. https://www.scinapse.io/papers/2070257463
- The Stepstone Group (2024/25). Befragung zu Neujahrsvorsätzen (48 Prozent wollen im neuen Jahr einen neuen Job suchen; 8.600 Befragte). https://www.business-punk.com/work/jobwechsel-2025-jeder-zweite-plant-den-absprung/ und https://www.lebensmittelzeitung.net/handel/karriere/stepstone-report-das-wuenschen-sich-arbeitnehmer-im-neuen-jahr-181584
